• 11 de septiembre 2021
  • ·
  • Nuevas clases

Horarios:

Jueves: 19:30 - 20:30

 

Características:

Ya contamos con clases de Yin Yoga en nuestra escuela, un estilo pausado y pasivo, a la vez que intenso y meditativo.

 

Esta modalidad abarca una variedad de 20 a 25 posturas, realizadas casi todas en el suelo. Su característica principal es que las posiciones se mantienen varios minutos, generalmente de 3 a 7 minutos, extendiéndose sus beneficios a los tejidos conectivos, tendones, ligamentos, articulaciones y las fascias, profundas ayudándonos a incrementar nuestra movilidad.
 

Nivel:

Apta para todos los públicos.

  • 11 de septiembre 2021
  • ·
  • Nuevas clases

Horarios:

Próximamente

 

Características:

Se trata de una práctica de yoga suave, amable, pero a la vez eficaz y profunda. Sentirás con cada sesión una sensación de energía renovada.

 

Esta práctica está indicada para todos los niveles, tanto para quienes se inician como para aquellos que necesitan soltar las tensiones de su cuerpo.

 

Nivel:

Apta para todos los públicos.

  • 11 de septiembre 2021
  • ·
  • Nuevas clases

Horarios: 

Martes:  9:30 - 10:30

Jueves: 9:30 - 10:30

 

Características:

Llega a nuestra escuela el Método Pilates para suelo. Una práctica que contribuye tanto al equilibrio corporal como al fortalecimiento de la columna vertebral.

 

Clase apta para todos los niveles, indicada para quienes quieran mejorar su acondicionamiento físico, corregir su posición corporal y como complemento para deportistas

 

Nivel:

Apta para todos los públicos

  • 12 de septiembre 2021
  • ·
  • Retiros

RETIROS ELEMENT:

 

A lo largo del año ofrecemos distintas experiencias Elements para compartir con la comunidad de amigos y estudiantes de yoga. Así, en cada estación haremos una parada para disfrutar juntos de algún lugar que, por su belleza y encanto, nos permita desconectarnos del ruido y las rutinas diarias para seguir profundizando en nuestra práctica y creciendo juntos.

 

Nuestros retiros se caracterizan por unir la calidad y el confort del lugar junto a una gastronomía cuidada en entornos especiales y emblemáticos.

 

Video presentación del lugar:

.https://youtu.be/CLchfuv20e4

PRÓXIMO RETIRO DE YOGA DE OTOÑO:

 

Los días 15, 16 y 17 de Octubre compartiremos unos días en comunidad en el Hotel Rural Las Calas, situado en la zona de San Mateo (Gran Canaria), un lugar idílico en el que la naturaleza y la comodidad se combinan.

 

PROGRAMA:

 

Contaremos con actividades en las que combinamos la práctica de yoga con espacios de quietud en los que disfrutar de la naturaleza y la compañía de nuestros compañeros.

 

¿Por qué un retiro?

https://youtu.be/asnUtjyrIk4

Actividades que se incluyen:

- Prácticas de yoga guiadas

- Pranayamas

- Meditación

- Senderismo

- Y momentos de reflexión compartida.

Todo ello, en un ambiente distendido en el que la alegría del grupo se entremezcla con la serenidad del lugar.

 

ORGANIZACIÓN - RESERVA DE PLAZA:

 

Contamos con la garantía de Oasis Expediciones, nuestro organizador de experiencias de yoga outdoor.

 

- Fechas 15, 16, 17 de octubre 2021

- Lugar: Hotel Rural Las Calas, San Mateo. Gran Canaria

.- Incluye: Estancia con pensión completa, prácticas y actividades.

- Cupo limitado, reserva tu plaza.

- Precio: 350 €

 

- No incluye traslado.

 

Visita una habitación conmigo:

https://youtu.be/50daeu6yT7M

Para aspectos organizativos y reserva de plaza: Oasis expediciones - Carmelo

Correo: offroadcarmelo@gmail.com

Teléfono y whatsapp: 653 953 689

 

Consultas de yoga: Manuel Navarro

Correo: info@elementyogalaspalmas.com

Teléfono y whatsapp: 619 847 706

 

  • 27 de diciembre 2021
  • ·
  • Cursos y formaciones

Recupera e incrementa tu vitalidad y energía a través de la respiración, uno de los recursos más preciados con los que contamos para mantener nuestras pilas cargadas y la mente en calma.

 

QUIERO RESERVAR MI PLAZA

 

Déjame preguntarte:

  • ¿Sientes que te falta el aire y no sabes cómo conseguir más?
  • ¿Sientes mucha dispersión y no consigues concentrarte?
  • ¿Sientes mucho estrés y ansiedad?
  • ¿No te llega la energía al final del día?
  • ¿Te despiertas con cansancio y falta de vitalidad?
  • ¿Sabías que la insuficiencia respiratoria es una de las 10 principales causas de fallecimiento según la OMS?

 

¿Te gustaría llegar a convertirte en un experto en respiración y poder ayudar a cientos de personas?

 

https://youtu.be/oUwCGaJbVKY

 

Con Maestros de la Respiración, una formación teórica y práctica desarrollada en dos fines de semana presenciales más un completo programa de apoyo online, vas a descubrir todos los secretos de la respiración para ayudarte a alcanzar nuevas dimensiones físicas, mentales, emocionales y energéticas, capacitándote también para acompañar a otras personas. Curso certificado por la escuela ELEMENT YOGA SCHOOL.

 

Calendario de fechas:

Gran Canaria12-13 febrero y 26-27 febrero
Pamplona5 -6 marzo
Tenerife2-3 julio
Fuerteventura20-22 mayo y 17-19 junio

 

¿En qué consiste el curso y qué incluye?

 

Este curso forma parte del Proyecto Odos, una especialidad de nuestra escuela dedicada exclusivamente a las técnicas respiratorias y a cómo obtener todos sus beneficios.

 

https://youtu.be/oUwCGaJbVKY

 

Lo abordaremos a través de:

 

- 5 bloques formativos

En los que diseccionaremos la respiración capa a capa y paso a paso para comenzar un viaje consciente que podrás aplicar durante toda tu vida.

 

- 5 enfoques diferentes

Que te permitirán ampliar la capacidad de comprensión de cómo funciona la respiración, conociendo los principios que hay detrás y cómo llevarlos a la práctica.

 

- En 2 fines de semana presenciales

Para comenzar a adquirir una primera base teórica combinada con una serie de dinámicas prácticas que te ayudarán a experimentar los beneficios de una buena gestión de la respiración.

 

Horario:   
sábado:9:00 a 20:00Pausa para comer
domingo:9:00 a 18:00Pausa para comer

 

- Con acceso vitalicio al formato online del curso

Una vez finalizada la parte presencial continuaremos de forma online profundizando en la parte teórica y ampliando el programa de prácticas, para que continues a tu propio ritmo, desde cualquier lugar y horario. Contarás con:

  • + 30 horas de contenidos.
  • + 100 vídeos con teoría y práctica para convertirte en un verdadero experto en respiración.
  • Acompañamiento online. Podrás formular tus dudas o compartir experiencias desde la plataforma en formato texto, vídeo, audio… y yo estaré ahí para seguir ayudándote a crecer.
  • El acceso al curso es de por vida, incluso a las actualizaciones que se vayan incorporando.

 

- Manual completo en PDF

Te aportaremos también un completo Manual en pdf para que no necesites tomar notas adicionales y puedas consultar todos los contenidos tratados en el curso.

 

- +20 años de experiencia en la práctica de yoga para compartir lo esencial.

 

¿Qué vas a lograr con esta formación?

  • El confort físico de sentir la respiración ligera sin ahogos ni falta de aire.
  • Encontrar la calma desde el sonido de mi respiración.
  • La autoconfianza de saber elegir respirar con tu mejor opción.
  • La conquista de la energía. Lograrás cargarte energéticamente con la aplicación de nuevas técnicas.
  • El desarrollo del control de tu mente. El dominio de la respiración ha sido una de las bases más utilizadas para la meditación.
  • Mejorar la elasticidad de la caja torácica y el fortalecimiento de la musculatura asociada a la respiración.
  • Los conocimientos anatómicos precisos para saber identificar todos los actores de la respiración y qué papel darles en cada interpretación de las situaciones de la vida.
  • La capacidad de poder acompañar y formar a otros en este proceso.
  • Esta formación es única por el enfoque cohesionado de lo moderno con lo ancestral, es decir, entre la ciencia y el yoga.
  • Lo que los yoguis nos dijeron con la intuición, la ciencia hoy lo puede probar con mediciones e instrumentos modernos.

 

¿Qué paso a paso vamos a abordar?

 

PASO 1)

Descubrirás los pilares de la ciencia y el yoga. Se trata del contenido gratuito de la masterclass «El viaje de la respiración» (De lo tangible a lo intangible). En este comienzo del viaje verás que ambas ramas son complementarias para profundizar en entender el poder de la respiración.

PASO 2)

Vas a descubrir las capas que respiran: Descendemos desde la piel al mismísimo hueso para ver cómo cada capa respira, sus características y posibilidades. La piel, los músculos, las vísceras y el esqueleto.

PASO 3)

Descubrirás cómo podemos abordar los movimientos de la respiración y cómo mejorarlos. Vas a entender todas las posibilidades respiratorias.

PASO 4)

Vas a descubrir qué influencias y fuerzas son capaces de actuar sobre la respiración y qué marco de acciones te queda una vez las comprendes y aceptas

PASO 5)

Vas a alcanzar las prácticas respiratorias, cómo resultado de implementar estos pasos y el pranayama como el último eslabón.

 

¿Quién imparte este curso?

 

¿Me permites contarte algo  sobre mi?… 

Hola soy Manu Navarro:

Dirijo el Centro Element Yoga School con un  propósito muy claro. Compartir desde la perspectiva del yoga las herramientas y el estilo de vida que nos permita una  existencia con un verdadero sentido.  

Una de esas herramientas es el universo de la  respiración.  En este sentido, creé el programa presencial de formación MiOdOs para integrar fórmulas y  alternativas respiratorias como elementos para la  gestión de 4 formas de entender el ser:  El cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo  emocional y el cuerpo mental.

He viajado mucho compartiendo esta formación,  pero ¿sabes?, me frustraba la idea de no poder  llegar a más personas por razones de aforo y  limitaciones de tiempo, además de no poder seguir profundizando, dando más recursos y apoyo una vez finalizadas las sesiones presenciales, así que, después de reflexionar  mucho me atreví a iniciar una nueva andadura en el  mundo digital para poder ayudar a más personas con una idea clara, en busca de la respiración adecuada. Con el programa online,  que en esta edición incluye además una formación inicial presencial de dos fines de semana,  el ritmo para seguir profundizando y aplicando las técnicas lo pones tú. Tú decides cuándo, Tú decides dónde y también cómo continuar este plan formativo que seguro mejorará tu vida. 

 

¿Sabes cómo llegué hasta aquí? 

 

Comencé el yoga  en el año 2000 y rápidamente me sedujo. En  aquellos tiempos trabajaba en la banca ( tras carrera  universitaria y 3 master de postgrado).  

Paralelamente desarrollé ambos ámbitos. Siempre disfruté de las grandes aportaciones del  yoga en mi carrera profesional de Banca. Eran un  regalo que me permitieron afrontar con mucha  ecuanimidad esa difícil profesión del directivo medio  que vive entre la presión del cliente y el Jefe de la  organización. En las últimas fases llevaba dirección  de oficinas de empresas y particulares lo que me  daba la oportunidad de trabajar con todo tipo de  personas. 

Parte de mi proceso de evolución personal fue  atreverme a dejar la banca y continuar con el yoga como eje para mi vida y acompañar a otros.  No he parado de formarme con grandes referentes  en estos 20 años como Blandine, Lesley Kaminoff, Rolf Naujolat, Peter Sanson, Tim Miller, John Scott,  etc. Después llegó mi momento de compartir los  conocimientos y la experiencia de vida y decidí  ilusamente comenzar por la herramienta de la  respiración.  Me equivoqué al pensar que era la más obvia y  sencilla. Fusionando los avances de la ciencia y contrastando las técnicas respiratorias de yoga me  he pasado los 8 últimos años perfeccionado esta  herramienta para que sea de uso fácil, sencillo y en un lenguaje próximo para hacértelo lo más accesible posible.

 

Precio y forma de pago de la edición en Fuerteventura

 

Tienes dos modalidades:

 

Modalidad 1: (Recomendada) CURSO PRESENCIAL + CURSO ONLINE

 

El coste total del curso es de 450 € y porque queremos que disfrutes de esta oportunidad, para facilitarte el acceso te ofrecemos dos formas de pago.

1) : Reserva + 3 pagos

  • Reserva de plaza: 50€
  • Primer pago: antes del 20 de mayo 200 €
  • Segundo pago: antes del 15 de junio 200 €

 

2):  Reserva + 5 pagos

  • Reserva de plaza: 50€
  • Primer pago: antes del 20 de mayo 110 €
  • Segundo pago: antes del 20 de junio 110 €
  • Tercer pago: mes de agosto 110 €
  • Cuarto pago: mes de septiembrel 110 €

 

En ambas al finalizar el curso se enviará la certificación y tras el último abono se enviará el acceso al curso online.

 

Modalidad 2: (Solo) CURSO PRESENCIAL

 

El coste total del curso es de 300€.

1) : Reserva + 3 pagos

  • Reserva de plaza: 50€
  • Primer pago: antes del 20 de mayo 150 €
  • Segundo pago: antes del 15 de junio 100 €

 

Tras el último abono es cuando se enviará la certificación final.

 

Si consideras que no es solo para ti ¿por qué no lo regalas?

Solicita el envío de tu bono para regalar

 

 

 

¿Tienes alguna duda?

Aquí tienes las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre “Maestros de la Respiración”.

 

¿Es suficiente si solo asisto a los fines de semana presenciales?

 

Tú tienes la última palabra, pero mi recomendación es que accedas al online. Los dos fines de semana no te darán la oportunidad de integrar conocimientos técnicos complejos y los contenidos se olvidan, mal interpretan y diluyen. El acceso online con sus explicaciones paso a paso y con todos los contenidos prácticos en constante actualización, te asegura la consolidación e integración de los conocimientos y una motivación extra para llevarlos a la práctica.

 

¿Cómo recibo el contenido?

 

Recibes un manual extenso que te puedes descargar de tu formación de apoyo. para seguir los fines de semana no necesitas imprimir el manual. Una vez inscrito los contenidos se te van habilitando en la plataforma durante los dos meses que dura la formación.

 

¿El contenido se modifica?

 

Se actualiza y se incluyen mejoras y contenidos extra. El curso evoluciona y está vivo.

 

¿Cuánto tiempo tendré disponible la formación?

 

Para toda la vida. Podrás acceder a los vídeos donde y cuando quieras.

 

¿Cuánto tiempo necesito para ver los vídeos on line?

 

Al menos, solo de contenido exclusivo de la formación, sin contar los regalos y bonus tienes más de 28 horas de contenido, más las actualizaciones que se vayan dando.. Luego vas a necesitar implementar las prácticas.

 

¿Podré hacer el curso si no tengo mucha experiencia en el mundo digital?

 

Sí, el manejo de la plataforma es muy sencillo, pensado para que la tecnología se convierta en un puente y no en un muro, además, tienes la oportunidad de consultar todo aquello que necesites para tu progreso con el curso.

 

QUIERO RESERVAR MI PLAZA

 

Para consultas sobre el curso y/o tu reserva de plaza:

Manuel Navarro

Correo: info@elementyogalaspalmas.com

Teléfono y whatsapp: 619 847 706

 

  • 20 de marzo 2022
  • ·
  • Retiros

DEL 8 AL 15 DE MAYO 2022 

Viajamos para repetir una experiencia única e inigualable 

Te ofrecemos un tour privado y exclusivo. Si sueñas o has pensado alguna vez en conocer Marruecos desde otro prisma, cuenta con nosotros. Si repites la experiencia que te propusimos en la primera aventura, prepárate a sorprenderte y enamorarte aún más si cabe de esta forma de hacer los sueños realidad. 

Marruecos, es ese país exótico que te proporcionará multitud de sensaciones y experiencias inolvidables a un par de horas de vuelo. Sus paisajes, su interesante historia, su carismática gente, sus ancestrales costumbres y su variopinto clima, inspirarán unas vivencias y aventuras que no están al alcance de cualquiera. Aprovechando nuestra experiencia previa, llegarás a adentrarte en una cultura y, forma de vida que te deparará una sorpresa tras otra: ciudades imperiales, cromáticos desiertos, gargantas impactantes, kasbahs de barro de antiguos moradores y, el omnipresente de las noches mágicas del desierto, el cosmos y su infinito manto estrellado. Logrando conformar un viaje en compañía del yoga inolvidable, confortable, mágico y, totalmente seguro. 

Es un viaje pensado para volver a vivir el país con los cinco sentidos y, en caso de ser la primera experiencia, desear que no acabe. En cada jornada tendremos tiempo para realizar nuestras prácticas de yoga matutinas y vespertinas, además de sumergirnos a recorrer este magnífico país con los ojos bien abiertos, para poder conocer rincones escondidos donde los grandes grupos nunca llegan. Descubre este mágico y variado país, como nunca te lo habrías imaginado y, como nadie te lo ha podido contar aún, todo, desde la magia de la milenaria compañía práctica del yoga. 

Está pensado tanto para principiantes como para iniciados; también para curiosos que quieren iniciarse, será una buena oportunidad de poder empezar en unos marcos incomparables, que harán de esta aventura una experiencia inolvidable. Los que no quieran practicar, tendrán actividades alternativas sugeridas al efecto o, podrán perderse en el lugar, para desconectar del mundo. Para que todo esto sea posible en las condiciones más óptimas, pernoctaremos en algunos establecimientos únicos y secretos para la casi la totalidad de visitantes del país, desconocidos a veces hasta para sus mismos habitantes; allí degustaremos una cocina muy sabrosa, auténtica de cada zona que visitemos y, en la mayor parte ecológica.

 

AIT BEN ADOOU- MHAMID: DÍA 9

 

Tras el desayuno y nuestro desentumecimiento corporal con yoga, realizaremos la obligada visita (SI NO LA CONOCEN YA), a la Kasbah mejor conservada del sur marroquí, patrimonio histórico de la humanidad. Se podrá visitar y merodear por sus angostas y retorcidas callejuelas de adobe, entre estrecheces y kasbahs, donde te guiaremos y explicaremos la historia. Llegaremos al mirador de la fortificación desde donde se podrá contemplar la inmensidad y belleza de esta parte del Sáhara, algo realmente auténtico.

 

Después, nos pondremos rumbo a Mhamid, la llamada “puerta del desierto profundo”. La ruta es una de las más bonitas y menos visitadas turísticamente del Gran Sur. Es la llamada “Ruta de las mil kasbahs”, no en vano esta ruta que recorre el río Draa, el más bello valle de este hermoso pre-desierto, está considerada una joya de la conservación del patrimonio histórico de la antigua Ruta de la Seda. Cada kilómetro recorre el ondulante y majestuoso río, que serpentea entre las bellas últimas montañas, antes del desierto.

Si el tiempo y las paradas que hagamos durante el recorrido lo permiten, visitaremos la cuidad antigua base militar de Zagora.

Pasaremos la noche en un vergel paradisíaco en un lugar con personalidad evocadora de historias de cuento y, que sin lugar a dudas te aseguro que dejará huella.

 

 

MHAMID-MHAMID: DIA10

 

Después de disfrutar de una sorpresa, inesperada en medio de estos parajes, nos perderemos por los pueblos de barro típicos de esta zona, comeremos en un lugar sorprendente, donde dejaremos pasar las horas más calurosas de la jornada en un “non fare niente” a la italiana, para tomar fuerzas antes de adentrarnos en un lugar increíble. A media tarde la aventura continúa en vehículos 4X4, que nos llevarán a adentrarnos en el gigante “Erg CheGaga”, un mar de dunas inmenso donde las proporciones de lo inmenso cobran su sentido majestuoso. Si nunca has visitado un desierto, te aseguramos la emoción de la sorpresa. En este lugar, todo es impresionante: la luz, el cielo, los colores, la sensación de libertad inmensa, el silencio tan intenso que hasta se puede escuchar la brisa, que traerá a nuestra memoria los aromas del oriente antiguo. La emoción será aún más intensa si cabe, al quizás disfrutar de un tramo de las pistas usadas hace varios años en la popular prueba deportiva Paris-Dakar y,  finalizaremos nuestra andanza disfrutando, si Alá lo quiere de la más maravillosa puesta de sol que hemos presenciado, en un entorno mágico. Acabando arropados por un manto de las mil y una estrellas. El colofón a este día vendrá de la magia del yoga, que nos regalará en este lugar un encuentro espiritual al más auténtico nivel sensitivo. Una aventura emotiva para atesorar que no conseguirás olvidar jamás.

 

 

MHAMID-TANGOUNITE: DIA 11


Mañana ideal para relajarse y “empaparse” de la belleza de este majestuoso desierto, una perfecta práctica en calma acorde con el reloj del tiempo de este lugar de ensueño, nos despediremos de este mar de arena, muchísimo más grande que el mar de dunas rosadas del “Erg-Chebi”, de nuestra primera aventura.
De nuevo “a bordo” de nuestros camellos de acero, saldremos rumbo a Tangounite, donde personaremos en un antiguo fortín francés, que servía de cárcel, polvorín hoy, convertido en un lugar increíble en el amplio sentido que se le pueda dar a la palabra para percibir en nuestra piel, la historia antigua colonial de este paraje perdido, más allá de los confines de lo que fue un imperio. Una aventura diferente en cada lugar.
Tarde y noche ideal para entregarse a la práctica del yoga. No habrá lugar que no deje huella, ni experiencia que sepa a poco en esta aventura de emociones.

 

 

TANGOUNITE-AGDZ: DÍA 12-13

 

En este día pasaremos del dorado desierto al verde intenso del valle de los palmerales de Agdz. Este magnífico e inconmensurable valle del Río Draa, que origina el palmeral más grande del norte de África. Un verdadero pulmón en medio del Sáhara, un mar de verde inconmensurable. Allí dormiremos en un magnífico lugar, tanto por su entorno como por su comida: todo lo que degustaremos será ecológico y cocinado a la más antigua usanza del lugar. Estaremos a escasos metros de río más grande de Marruecos; el río Draa. En un enclave mágico y poco hollado, estaremos inmersos en un maravilloso pulmón verde regado por las aguas del generoso Atlas. Es un lugar ideal para desconectar, practicar cualquier disciplina física y filosófica, o tan sólo para contemplar la naturaleza en estado puro.

Podremos pasear entre palmeras y huertos de exuberante verde, que son los que cuidan los pobladores de ese palmeral tan maravilloso. Gracias a esa agricultura de subsistencia, podremos disfrutar de unos alimentos ricos, sanos y originales de la zona, degustaremos una gastronomía 

única y, exclusivamente elaborada para nosotros los que buscamos alimentos naturales, sabrosos y representativos, con productos recolectados a pocos metros de donde los comeremos.

 

Pasaremos un día más en este maravilloso lugar, desde el que recorreremos los antiguos poblados judíos, practicaremos yoga y trekking por el lugar. Disfrutaremos de una tranquilidad imposible de conseguir en nuestro estilo de vida occidental.

Sólo les adelantaremos qué no querrán irse, ya que calará tan hondo en sus sentidos que será difícil pensar en dejarlo atrás. Pasarán los días y lo recordarán como único e irrepetible.

 

 

AGDZ-MARRAKETCH: DIA 14
 

Este día es el único en que hay que levantarse algo más temprano, para practicar y tomar un maravilloso desayuno de despedida del precioso valle y poner rumbo a Marrakech, pasando por el TIZ-N TICHKA, de 2260, de altitud, donde visitaremos si el timing del viaje lo permite, una cooperativa ecológica de mujeres que producen manufacturas con aceite de argán.
Llegaremos, a mediodía a la llamada Ciudad Rosa que posee una gran oferta cultural y diversión garantizada. Perderse por los variopintos zocos plagados de atiborradas tiendas de todo lo imaginable, poder elegir entre las mercancías que se desperdigan entre alfombras y tenderetes de madera imposibles, rodeados de gritos de mercaderes vestidos a la antigua que vocean todas sus ofertas, esquivar burros cargados hasta lo imposible, motos con varias personas y animales que piden paso a pitidos ensordecedores, legiones de personas yendo y viviendo en un baile aparentemente desordenado, sin que nadie se tropiece, resulta hipnotizante y del todo único. Si te encaprichas de alguna chuchería en concreto, ármate de paciencia y, prepárate para el show del regateo, agasajado por un humeante té, servido con elegancia entre alfombras y, evoca una vez más, la imagen de “Las Mil y una Noches árabes”.

 

 

FINAL DE VIAJE: DIA 15

 

Nada dura eternamente. Con la mirada triste y cargada de imágenes de noches mágicas, risas interminables, paisajes de otras épocas, comidas aromáticas, prácticas de yoga y senderismo irrepetibles, músicas y danzas bajo las estrellas y, seguro que un sinfín de buenas charlas y amistades más sólidas, nos dirigiremos a nuestras ciudades de origen, pero, con la memoria llena de auténticas e irrepetibles vivencias.

 

Incluimos 

• Traslados en vehículos amplios y cómodos. • Traslados desde y al aeropuerto.
• 4X4 en el desierto.
• Sorpresa en el desierto. 

• Combusble.
• Asesoramiento durante todo el viaje, con información dentro de cada nuevo entorno. • TODOS los hoteles Y ALOJAMIENTOS, en pensión completa.
• Clases de yoga (En este punto preguntar al maestro MANUEL, cualquier duda).
• Senderismo, cuando lo permita los horarios.
• Agua durante todo el recorrido.
• Agua en las comidas.
• Visita con explicación a una farmacia bereber. Marrakech.
• Visita a una cooperava del aceite de Argán. Medio-Atlas.
• Acompañamiento/ asesoramiento en las compras.
• Precio total del viaje: 1.200 € PENSIÓN COMPLETA. 

El precio no incluye el billete de avión.

Algo para recordar 

Estimados compañer@s de viaje, debéis saber que es un destino de tremenda afluencia turística. Como consecuencia de esto, es imprescindible reservar con mucha antelación o se agotarán las plazas en Hoteles que merezcan la pena, las plazas para este viaje son muy limitadas. Así que compra tu billete de avión lo antes posible y comunícanoslo para reservar tu plaza.

 

CONSEJOS PRACTICOS 

FUNDAMENTAL: 

• Pasaportes en vigor (mínimo seis meses de vigencia).
• Dinero en efectivo. La cantidad, depende de lo que te gusten las compras. Aconsejamos una cuantía en concordancia a lo que se quiera gastar, recordando que el valor del euro es superior al de la moneda local.

• Cambio actual: 1 euro= 10,81 dirham.
• Visa o Máster-Card, las aceptan en casi cualquier lugar.
• Seguro de viaje incluido. En la reunión organizativa se aclararán las opciones.
• Fotocopia de todos los papeles importantes, que se repasarán en la reunión.

COMUNICACIONES: 

• Llamar a España desde un móvil desde Marruecos es muy caro, lo mejor es comprar una tarjeta marroquí. (Se explicarán opciones en la reunión).
• En casi todos los hoteles en los que vamos a estar, incluso en las cercanías del desierto, hay WIFI. 


  

COSAS QUE HAY QUE SABER: 

• El almuerzo se hará en ruta. Es sencillo. El motivo por el que se hace de esta manera es que se ahorra mucho tiempo y, porque los desayunos y las cenas marroquíes suelen ser muy copiosas y, para viajar en las horas medias del día en las que hará normalmente calor, lo mejor para sentirse ligero y activo es comer frugalmente.

• En los hoteles, cuando se pida algo al bar o fuera de la cena, es mejor pagar al momento las consumiciones, de esa manera ahorramos tiempo al abandonar el hotel. 

  • No tirar nada por donde pasamos ¡hay que mantener el desierto limpio! (Se llevarán bolsas al efecto).
  • La organización dispondrá de un teléfono GPS, para emergencias.

 

CONSEJOS PRÁCTICOS: 

  • Llevar ropa cómoda, ligera y transpirable en las etapas diurnas es muy importante; para la noche y paseos por las ciudades, la que más les gusten. Sumar ropa de abrigo, gorras y gafas de sol, bañador, así como protector solar como elemento indispensable. Les evitará incomodidades innecesarias.
  • Una vez dentro de los vehículos, tener siempre el cinturón de seguridad abrochado y, los paquetes o bultos bien sujetos.
  • El día antes de cada etapa se dirá a qué hora habrá que estar en los vehículos, ya que es muy importante la puntualidad para el buen progreso de las etapas. (Siempre y cuando se desee seguir con el itinerario previsto) (Se explicarán opciones en la reuniones).
  • Hay varios días en los cuales la ruta empezará más tarde para disfrutar de los amaneceres, se informará el día antes.
  • No comer: salsas frías, mahonesas, ensaladas o alimentos sin cocinar o, frutas que no tengan piel. En los hoteles en los que vamos a pernoctar, hay gran variedad de platos cocinados de todo tipo. En especial verduras por si a alguien le preocupa lo de las ensaladas o, las prefiere como opción a la carne y demás proteínas. (Se explicará detalladamente en la reunión).
  • El que quiera llevar vino o cualquier otra bebida alcohólica, no hay problema. Allí será dicil encontrar algunas y el precio es excesivo. (Se explicará detalladamente en la reunión).


 

IMPORTANTE: 

  • Llevar medicación en caso de seguir algún tratamiento.
    • Decir si se tiene alguna alergia o intolerancia alimenticia, y cuál es.
    • Protector solar, lápiz labial y gafas de sol (muy importante)
    • Gorras, sombrero, pañuelos para el pelo, para evitar insolaciones.
    • Un libro para las horas muertas. (habrán pocas)
    • Neceser. Repelente de mosquitos.
    • Suero fisiológico.
    • Botella para agua de aluminio u otro material. Es lo mejor para no tirar plástico. Se van rellenando a medida que se vacíen. Linterna frontal.
    • Informaremos sobre las temperaturas que tendremos en el viaje. Ya podemos adelantar que hará frío.
    • Toallitas de higiene y geles desinfectantes para manos (los hay en las farmacias). Debemos ser escrupulosos con los desechos de las toallitas, papeles y restos de comida, recordando que estamos en zonas prácticamente únicas en sí mismas y, ya sabemos el rumbo que están tomando los acontecimientos en cuanto a nuestro medio natural. En el desierto, nosotros somos los invitados.

 


 Contactos:

 

Manuel Navarro 

Element Yoga School

Tel: 619847706

 

Carmelo Navarro

 Oasis Expediciones

 Tel: 653953689